Podotherapeutische zolen

Gebruik en onderhoud van je podotherapeutisch zolen of steunzolen

Als je voor het eerst podotherapeutische zolen of steunzolen gaat dragen, dan is de kans groot dat je hier even aan moet wennen. De één heeft hier meer moeite mee dan de ander. Meestal blijft de hinder beperkt tot een wat vervelende druk onder je voeten of vormt zich een blaar, door de veranderde druk en wrijving. 

Gewenning

Hinder van een zooltje blijft meestal beperkt tot een wat vervelende druk onder je voeten. Soms vormt zich een blaar, door de veranderde druk en wrijving. Ook komt het voor dat je na enkele dagen wat last krijgt van wat vermoeide voeten en benen. Soms zelfs wat spierpijn. Dit wordt veroorzaakt door de correctie die de zooltjes geven, wat zorgt voor een andere spierbelasting. In de meeste gevallen verdwijnen deze klachten binnen twee weken weer vanzelf. Even wennen dus.

Opbouwen

Om het wennen zo goed mogelijk te laten verlopen, kunnen we je aanraden het dragen van de zooltjes op te bouwen met 1 á 2 uurtjes per dag. De eerste dag draag je de zooltjes dan 2 uur, de tweede dag 4 uur, enz.

Als je na twee weken nog niet gewend bent, kom dan even bij ons terug. Het is zonde van de tijd, om tot je volgende afspraak te wachten. In de meeste gevallen kunnen we er snel wat aan doen.

Gebruik

  • Als je schoenen een uitneembaar voetbed hebben, haal deze dan uit de schoen. Plaats vervolgens het zooltje dat we voor je gemaakt hebben. Dit scheelt enorm veel ruimte in de schoen en zorgt er daarom voor dat de pasvorm behouden blijft. We kunnen je aanraden hier ook op te letten bij aanschaf van nieuwe schoenen.
  • Zorg ervoor dat de zooltjes vlak in je schoenen liggen. Passen ze niet goed in je schoenen? Kom er dan even mee terug, we passen dit graag voor je aan.
  • Je zooltjes hebben maar weinig onderhoud nodig. Ze nu en dan schoonmaken met een vochtige doek is voldoende. We raden je wel aan de zooltjes ‘s-avonds uit je schoenen te halen, zodat ze wat kunnen luchten en drogen. Zo blijven ze fris.
  • Als je zooltjes nat zijn geworden, laat ze dan rustig drogen. Alsjeblieft niet op de verwarming, daar kunnen ze slecht tegen.
  • Wanneer je geen sokken draagt, kunnen de zooltjes na verloop van tijd wat gaan ruiken. Dit kun je voorkomen door een katoenen kousenvoetje om het zooltjes te doen. Dit houdt je zooltjes fris en kun je toch met blote voeten in je schoenen.